Siguiendo con esta linea de ejercicios destinados a crear un juego combinativo, les presento una progresión del ejercicio anterior "rondo 4x2", con el fin de generar ideas para un fútbol mas combinativo, con apoyos, movilidad y posesión, es un ejercicio ideal para un día martes y la dinámica en la que este se maneja es en un día de recuperación activa, cuando hablo de la subdinamica, me refiero a una dinámica física que el ejercicio lleva intrínseco.
en este caso es fuerza, porque en un espacio reducido, se generan muchos frenajes y aceleraciones, cambios de ritmo, entradas, forsejeos, saltos, propios de la fuerza como se expresa en un partido, por ende es especifica o tanto mas especifica que por ejemplo, pesas o circuitos, donde no hay una dinámica propia del juego y por ende esta descontextualizado.
D.T. NIVEL 3
FEDEFUT Guatemala.
Soy un apasionado al Futbol y sobre todo a los aspectos tacticos del juego y de las metodologias modernas del entrenamiento, Este es un espacio para compartir y sobretodo aprender de los lectores, DT Nivel 3 Fedefut
.jpg)
0 comentarios:
Publicar un comentario